Fazon Najcitaniji portal u kraju.

  Ljubav prema djeci ne prestaje kada ona odrastu, ali se tada mora promijeniti njen oblik. Kada dijete postane odrasla osoba, odnos roditelj–dijete treba da se zasniva na međusobnom poštovanju, odgovornosti i zdravim granicama. Nažalost, mnogi roditelji iz straha da ne izgube kontakt s djecom ili iz osjećaja krivnje godinama trpe ponašanja koja ih emotivno, psihički, pa i finansijski iscrpljuju. …

  Lična higijena predstavlja osnovu zdravog života, ali i važan pokazatelj brige o sebi i poštovanja prema drugima. Svima se ponekad dogodi „loš dan“ ili preskakanje dijela rutine, ali kada se određeni znaci ponavljaju, oni mogu ukazivati na ozbiljniji nemar. Ukoliko kod osobe često primjećujete sljedeće pojave, moguće je da ne pridaje dovoljno pažnje osnovnoj ličnoj higijeni. 1. Prljavi i …

  Kvalitetan san nakon 50. godine za mnoge postaje pravi izazov. Razlog nisu samo godine – u tom periodu organizam često počinje da proizvodi više kortizola tokom noći, hormona stresa koji bi u večernjim satima trebalo da opada. Kada se to ne dogodi, um ostaje aktivan, srčani ritam ubrzan, a san postaje plitak, isprekidan i nedovoljno okrepljujući. Prirodna pomoć za …

Nova supruga mog oca, Liv, mlađa je od mene, što je od samog početka činilo naš odnos neprijatnim. Trudila sam se da budem pristojna i otvorenog uma, ali svaki razgovor nosio je sa sobom dozu nelagode koju niko nije glasno priznavao. Prije mjesec dana, otac mi je, gotovo usputno, rekao da je u potpunosti izmijenio testament i da će sve …

  Ovaj domaći sirup od prirodnih sastojaka godinama se koristi kao pomoć kod upornog kašlja i iritacije grla. Priprema se jednostavno, od namirnica koje se često već nalaze u kuhinji, a mnogi ga biraju kao blažu, prirodnu alternativu u sezoni prehlada. Sirup možete napraviti sami kod kuće, a ukoliko vam neki sastojak nedostaje, lako se može pronaći u prodavnicama zdrave …

  Redovna konzumacija oraha mogla bi imati snažan zaštitni učinak na zdravlje srca i krvnih sudova. Najnovija istraživanja pokazuju da jedna šaka oraha dnevno može doprinijeti smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti, poboljšanju nivoa holesterola i većoj elastičnosti krvnih žila. Posebno je zanimljivo to što su naučnici primijetili da se već nakon nekoliko sati od konzumacije bilježi poboljšan protok krvi, zahvaljujući …

  Laneno sjeme, posebno u obliku svježe samljevenog brašna, već se dugo koristi u narodnoj ishrani kao prirodna podrška zdravlju probavnog sistema. Redovna konzumacija 1 do 3 kašike brašna od lanenog sjemena, u kombinaciji s jogurtom ili kefirom, može tokom tri sedmice pomoći u čišćenju crijeva, uklanjanju nakupljenih nečistoća i poboljšanju rada digestivnog trakta, uz očuvanje crijevne mikroflore. Ovakav režim …

  Kiseli kupus dobija se procesom anaerobne fermentacije, zbog čega se tokom kiseljenja nastoji istisnuti sav vazduh. Kace ili posude u kojima se kupus kiseli moraju biti dobro zatvorene, jer u odsustvu kiseonika bakterije mliječno-kiselog vrenja pretvaraju glukozu u mliječnu kiselinu. Upravo ona djeluje kao prirodni konzervans i omogućava dugotrajno čuvanje ove namirnice. Mliječna kiselina nastaje djelovanjem bakterija roda Lactobacillus …

U savremenom načinu života stres je postao gotovo neizbježan pratilac, ali se njegove dugoročne posljedice često potcjenjuju. Iskustva javnih ličnosti poput Saše Popovića i Nade Obrić jasno pokazuju da ignorisanje psihičkog opterećenja može ostaviti ozbiljne posljedice – kako na fizičko, tako i na emocionalno zdravlje. Nakon raspada muzičkog sastava „Slatki greh“ tokom devedesetih godina, Saša Popović se okrenuo producentskom radu. …

U životu se ponekad dogodi da nas najveća podrška zatekne upravo tamo gdje smo je najmanje očekivali. Ova priča svjedoči o ljudskoj toplini i snazi karaktera koja se može pronaći u odnosima koje društvo često pogrešno označava kao komplikovane ili unaprijed osuđene. U fokusu ove ispovijesti nalazi se žena koja je godinama živjela pod teretom predrasuda, nerazumijevanja i tihe osude …