Zimski period često ostavlja vidljive posljedice na kosi. Kombinacija hladnog vanjskog zraka, boravka u grijanim prostorima, nošenja kapa i čestih temperaturnih promjena dovodi do isušivanja, gubitka sjaja, lomljenja i pojačanog opadanja vlasi.
Ipak, uz nekoliko jednostavnih prilagodbi u svakodnevnoj njezi, kosa može ostati zdrava i njegovana i tokom najhladnijih dana.
Zima najviše iscrpljuje kosu zbog gubitka vlage. Hladnoća spolja i suh zrak iz grijanja iznutra smanjuju prirodnu hidrataciju vlasišta i dlake. Zato je važno koristiti blage šampone bez agresivnih sastojaka i izbjegavati prečesto pranje, jer ono uklanja prirodna ulja koja štite kosu od isušivanja.
Njega bez ispiranja postaje neizostavan dio zimske rutine. Lagani serumi, balzami ili nekoliko kapi ulja naneseni na krajeve pomažu u očuvanju vlage i smanjuju lomljenje. Krajevi kose su posebno osjetljivi, pa redovno, čak i minimalno šišanje može spriječiti pojavu ispucalih vlasi.
Iako su kape i šalovi neophodni zimi, pogrešan izbor materijala može dodatno oštetiti kosu. Sintetičke tkanine stvaraju trenje i statički elektricitet, što doprinosi pucanju i naelektrisanom izgledu. Prednost treba dati kapama s pamučnom ili svilenom postavom, a kosu prije izlaska lagano zaštititi hranjivim proizvodom.
Zdravlje kose usko je povezano i s ishranom. Tokom zime često se unosi manje svježeg voća i povrća, što se može odraziti na kvalitet kose. Dovoljna hidratacija i prehrana bogata vitaminima i mineralima pomažu jačanju kose iznutra.
Također, preporučuje se smanjiti upotrebu toplinskih uređaja. Fenovi, pegle i figara dodatno iscrpljuju kosu koja je već oslabljena zimskim uslovima. Kada god je moguće, kosu je bolje pustiti da se prirodno osuši ili koristiti niže temperature prilikom stiliziranja.
Zimska njega kose ne zahtijeva drastične promjene, već dosljednost i pažnju. Uz pravilnu rutinu, kosa može ostati jaka, sjajna i zdrava čak i tokom najhladnijeg dijela godine.
